2025年9月19日下午，公司为关爱员工身心健康，特邀两位中医专家在党员活动室举办了中医义诊活动。活动内容包括健康讲座、脉诊和推拿体验，为员工提供了专业的健康咨询和调理服务。

活动现场，汪瑛主任首先开展了“告别长夏‘空调冷饮债’——夏秋交替，巧祛寒湿”的主题讲座。讲座内容贴近夏秋交替时节的健康需求，实用性强。汪主任深入浅出地讲解了如何通过中医方法调理因夏季长期待在空调房、过量饮用冷饮而导致的身体不适，她特别强调：“健康管理不是短期冲刺，而是以个性化为前提，科学性为基础，可持续性为核心，行动力为保障的长效工程”。

随后进行的脉诊和推拿体验环节备受欢迎，员工们利用工作间隙踊跃参与。在脉诊区，汪主任耐心为每位问诊的员工把脉，细致询问身体状况和生活习惯，并提供个性化的诊疗建议。在推拿体验区，刘波医师为员工进行推拿、针灸等特色治疗。他还示范教授穴位按摩等中医保健手法，帮助员工掌握日常自我调理的方法。一位参与脉诊的员工则认为：“平时工作忙没时间看医生，今天工会把专家请到身边，真是太贴心了”。一位体验了推拿的员工表示：“医生教的保健动作简单实用，以后在办公室就能锻炼，希望能经常举办这样的活动”。

“告别长夏‘空调冷饮债’”健康小贴士：

针对夏秋交替时节的特点，专家建议：

饮食调理：减少冷饮摄入，适量食用薏米、红豆、山药等健脾祛湿的食物，可用生姜泡水饮用以温中散寒。

起居调节：避免长时间直吹空调，适时开窗通风，保证充足睡眠，逐步增加户外活动时间以适应天气变化。

简单艾灸：可尝试用艾条灸足三里、关元等穴位，有助于温通经络、祛除寒湿（需在专业人士指导下进行）。

适当运动：学习并练习八段锦、太极拳等传统养生功法，或每天进行适度有氧运动，以微微出汗为度，有助于气血流通。

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为积极响应国家“体重管理年”三年行动计划号召，倡导健康生活理念，帮助大家科学减重，提升身体素质，营造健康向上的工作氛围，公司分工会自4月起，组织各部门员工报名参加中电博微减重健身比赛。经过三个月的科学锻炼与持续努力， 公司共有6名员工成功达成减重目标，身体状态与精神面貌焕然一新。

此外，公司篮球协会和羽毛球协会定期组织开展运动活动，欢迎更多热爱运动、关注健康的同事加入，共同锻炼、增进交流！

让我们一起运动，拥抱健康生活！